ผิวสวยด้วยวิตามินซี

Benefits of Vitamin C for skin
| | 0 Comments

ในปัจจุบันเราทุกคนต่างพบเจอกับปัญหาสภาพแวดล้อม ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดหรือมลภาวะทางอากาศ ที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจของเราแล้วนั้น ปัญหาของสภาวะเหล่านี้ยังเป็นศัตรูที่คอยทำลายผิวพรรณให้หมองคล้ำ ไม่สดใจ แถมยังมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร และปัญหาที่คนส่วนใหญ่ไม่อยากจะพบคือ สิว อันเป็นเหตุให้เกิดรอยจุดด่างดำในเวลาต่อมาได้ แต่แค่ให้สะอาด โบกครีมบำรุงให้หนาในตอนนี้อาจจะไม่เพียงพอ จึงมีการบำรุงผิวที่ถูกทำลายอย่างล้ำลึก จากการรับประทานอาหารเสริม หรือวิตามินต่างๆ ที่สามารถเข้าไปช่วยซ่อมแซมและเติมเต็ม บำรุงเซลล์ผิวของเราให้ดูมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น โดยวิตามินที่นิยมนำมารับประทานเพื่อบำรุงผิวหนังอันดับต้นๆ เลยก็คือ วิตามินซี

                วิตามินที่เราได้รับในแต่ละวันจากพืช ผัก ผลไม้ต่างๆ แน่นอนว่าอาจจะไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงต้องมีการหาซื้อวิตามินซี ในรูปแบบของอาหารเสริม  ที่สะดวกสำหรับการรับประทานเป็นอย่างมาก ประโยชน์ของวิตามิน ในเรื่องของความสวยงามนั้น มีดังนี้

  1. ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและกระจ่างใส ด้วยคุณสมบัติของวิตามินซีจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งกระจ่างใส แถมยังแลดูขาวขึ้นในแบบธรรมชาติได้ หากรับประทานต่อเนื่องวันละอย่างน้อย 1,000 มิลลิกรรับ รับรองว่าเห็นผลแน่นอน
  2. สามารถช่วยรักษาสิวให้หายได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากวิตามินซีมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงเซลล์ที่เกิดการสกหรอภายในร่างกายได้ ดังนั้น เมื่อเป็นสิว และเกิดรอยดำจากสิว วิตามินซีสามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียนได้
  3. ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย วิตามินซี เป็นวิตามินที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ จึงสามารถช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วย
  4. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว วิตามินซี สามารถช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนให้แก่ชั้นผิวได้
  5. ช่วยปกป้องผิวและช่วยป้องกันผิวไม่ให้คล้ำเสียจากการโดนแดด เพราะแสงแดดร้อนแรงมากขึ้นในทุกวัน ทำให้ผิวของเรามีความอ่อนแอและไวต่อแสง แต่การกินวิตามินซีจะช่วยกระตุ้นผิวที่ได้รับปัญหาดังกล่าวให้เกิดการฟื้นฟูจนกลับมาสู่สภาพที่แข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว

จริงๆ แล้ว วิตามินซีที่มาจากธรรมชาติก็แสนจะดีมาก และหาได้ง่ายซื้อได้ไม่แพง นั่นคือวิตามินซีจากผักและผลไม้ต่างๆ หากรับประทานเป็นประจำก็สามารถช่วยบำรุงผิวได้ แต่หากใครอยากจะเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงผิวให้แข็งแรง เปล่งปลั่ง ก็สามารถหาซื้อวิตามินได้ตามห้าง ร้านขายยาทั่วไป และถ้าหากใช้ควบคู่กับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี จะยิ่งทำให้เห็นผลได้เร็วยิ่งขึ้นนะจ๊ะ สาวๆ

​​